5 Morning Habits That Stiffen Your Back
If you are looking for back pain relief Rawalpindi, start with the first hour of your day — because for many people, the back does not hurt when they go to sleep. It hurts when they wake up, get out of bed, and rush through the morning. The pain is not always a sign of […]
پیرفورمس سنڈروم — وہ درد جو سائیٹیکا لگتا ہے، مگر ڈسک کا نہیں ہوتا
“ڈاکٹر صاحب، درد کمر سے شروع ہو کر کولہے اور ٹانگ میں اترتا ہے — بالکل سائیٹیکا جیسا۔ لیکن MRI میں ڈسک ٹھیک نکلی، اور سائیٹیکا کی ورزشیں بھی کام نہیں کر رہیں۔” یہ کہانی ہمارے کلینک میں اکثر سننے کو ملتی ہے۔ وجہ اکثر ڈسک نہیں ہوتی — وجہ کولہے کے اندر ایک چھوٹا […]
Ilaj Bil Yad Explained: Structural Correction Without Surgery
“Can my back be corrected without surgery — and without anyone forcing it?” It is a fair question, and one we hear often at our clinic in Satellite Town, Rawalpindi. Many people with back pain, neck stiffness, or a slipped disc have been told their only options are painkillers, rest, or an operation. There is […]
MRI سب کچھ نہیں بتاتی — کمر درد کی اصل وجہ کیسے معلوم ہوتی ہے؟
“ڈاکٹر صاحب، میری MRI میں تو کچھ خاص نہیں نکلا، پھر درد کیوں ہے؟” دوسرا مریض کہتا ہے: “میری MRI میں ڈسک نکلی ہے — کیا اب آپریشن ہی کرنا پڑے گا؟” دونوں کے پیچھے ایک ہی غلط فہمی ہے: یہ سمجھنا کہ MRI کی رپورٹ ہی پوری کہانی ہے۔ کمر درد کی درست تشخیص […]
Slip disc or muscle strain? How to tell the difference
“I bent down to pick something up — and something went in my back.” We hear it almost every day at our clinic in Satellite Town, Rawalpindi. The pain is sudden, the back locks up, and the question is always the same: is it a slip disc, or have I just pulled a muscle? It […]
What is sciatica, really? Leg pain is not always a back problem
“My back feels fine — so why does my leg hurt?” We hear this question often at our clinic in Satellite Town, Rawalpindi. A patient walks in with a burning pain running down the back of one leg, sometimes all the way to the foot — and yet their back itself barely hurts. It doesn’t […]